#vibrazioni RUBRICA di La Lomellina Oggi vi presento Anna Sacchi, dottoressa in Scienze Motorie , amica d’infanzia ritrovata negli ultimi anni. Sebbene proveniamo da percorsi di studio differenti, entrambe lavoriamo stimolando le persone a raggiungere il loro equilibrio verso un obiettivo comune: il benessere . Io partendo dal psicologico, lei attraverso il fisico, ambedue tenendoci presente reciprocamente. Così, tra un addominale e l’altro, abbiamo deciso di confrontarci per incrementare le nostre competenze. Così Anna ben riassume come il movimento possa contribuire alla nostra Salute: “La Salute, intesa come stato di benessere psico-fisico dell’organismo in assenza di patologie, è indubbiamente una condizione che tutti desiderano. Il movimento, se usato con intelligenza, contribuisce in maniera potente alla costruzione di uno stato ottimale di salute, intervenendo su diversi sistemi e apparati del nostro organismo: in primis ne beneficiano i sistemi muscolare e osseo, ma anche il ci...

  #vibrazioni RUBRICA di La Lomellina Nello spazio di oggi vi racconterò due storie : una che non occorre dimenticare e una che brama di cambiamenti e innovazioni. Il 1 dicembre è la giornata internazionale dedicata all’AIDS, acronimo di sindrome da immunodeficienza acquisita. E’ una malattia infettiva provocata dal virus HIV, che attacca il sistema immunitario. Dagli anni 80 ad oggi molte cose sono cambiate a riguardo: le persone con HIV, se assumono regolarmente la terapia, non sono in grado di trasmettere il virus e hanno un’aspettativa di vita pari a chi non ha l’HIV. Un cambiamento importante che deve prontamente modificare la nostra mentalità, pensando a tale malattia come una malattia cronica e non infausta. Ovviamente se si ha una vita sessuale attiva, se si hanno rapporti con differenti partner, se non si è esclusivi nella scelta, è molto importante fare regolarmente un test e utilizzare strumenti di prevenzione a barriera (preservativo), dal momento che la via sessuale è...