Studio Psicologia e Psicoterapia - Vigevano PV

Ci sono eventi che ti lasciano appunti da rileggere. E poi ci sono eventi che ti confermano il modo di rapportarti con le persone. Il Festival del Fundraising 2026 di Riccione è stato questo: tre giorni intensi in cui migliaia di professionisti, organizzazioni e changemaker si sono incontrati non solo per parlare di raccolta fondi, ma per interrogarsi sul significato più profondo del generare impatto . Come community maker, ho vissuto il Festival come un grande ecosistema umano. Un luogo in cui le idee circolano, le competenze si contaminano e le connessioni diventano possibilità. Perché, in fondo, il fundraising non riguarda solo le risorse economiche: riguarda la fiducia ed il coraggio.  Il tema di quest'anno, "Il coraggio di scegliere da che parte stare" , mi ha accompagnata durante ogni incontro, workshop e conversazione informale. Perché scegliere da che parte stare significa assumersi una responsabilità. E La fiducia nasce sempre da una relazione. 👉 Quale cambiame...

Portare la lettura fuori dai suoi luoghi tradizionali e farla correre, saltare, respirare insieme allo sport. Con “Olimpiadi della Lettura – Azione Letture in Campo” questo è diventato realtà a Vigevano . L’idea è semplice e potente: trasformare palestre, campi da calcio e piscine in spazi di ascolto e relazione. Prima o dopo l’allenamento, ragazze e ragazzi si siedono in cerchio. Una voce legge. Per dieci minuti il tempo cambia ritmo. Le parole parlano di coraggio, sfide, sogni, proprio come lo sport. Nato nell’ambito delle “Olimpiadi della Lettura”, il progetto – sostenuto da Regione Lombardia – è stato ideato dal Comune di Vigevano attraverso la Biblioteca Ragazzi G. Cordone , in collaborazione con l’ Associazione Aldo Pollini . Per approfondire le iniziative culturali cittadine è possibile consultare il sito istituzionale del Comune e la sezione dedicata alle biblioteche:👉 https://www.comune.vigevano.pv.it/biblioteche   L’azione “Letture in Campo”, da me coordinata, è stata...

  Ci sono momenti, dentro un progetto, in cui senti che qualcosa sta per accadere davvero. Non è più solo un’idea, non è ancora l’azione pubblica: è quel tempo di mezzo in cui le persone si sono incontrate, le voci hanno iniziato a riconoscersi e l’energia è pronta a uscire dalle stanze per arrivare là dove batte il cuore della comunità. È esattamente questo lo scopo del coordinamento e del mio ruolo professionale! Per questo vi racconto oggi di questo progetto e di dove ci troviamo con  Letture in campo , azione del  Progetto Olimpiadi di Lettura,  con capofila la Biblioteca G.Cordone del Comune di Vigevano. C ome psicologa dello sport e come persona che crede profondamente nel potere della lettura condivisa, è stato per me una grande occasione. In queste settimane ho visto formarsi un gruppo eterogeneo e bellissimo: adolescenti, giovani e adulti che hanno scelto di mettersi in gioco non solo con il corpo, ma con la voce, con l’ascolto, con la presenza. Un gruppo di...

 

🏰 Costruire insieme, anche se su sabbia. Vale la pena? Chi lavora ogni giorno nella psicologia di comunità/ prossimità/ progettazione sociale sa bene che non sempre si costruisce su basi solide e durature. A volte, il terreno è instabile, fatto di bisogni mutevoli, risorse incerte e tempi stretti. Eppure, anche un castello di sabbia, se costruito insieme, con mani che si incontrano e visioni che si allineano, può avere un impatto reale. Non perché duri per sempre, ma perché lascia senso, esperienza, legami e direzioni future. Nella mia esperienza professionale di oltre 20 anni, in ambiti territoriali locali, la co-programmazione partecipata con enti, cittadini e professionisti è proprio questo: un gesto collettivo che non punta solo al risultato, ma al processo di costruzione condivisa, anche quando sappiamo che sarà temporaneo. 📊 Secondo un rapporto del CNR (2023), i progetti nati da co-costruzione guidata da mediatori professionisti: - aumentano del 42% l’aderenza ai bisogni real...

Hai già preso la tua pausa estiva? Ti sei mai sentito come se stessi "galleggiando a fatica" tra scadenze, obblighi e impegni? Hai avuto la sensazione di dover indossare un salvagente emotivo per non affondare nel mare dei ritmi quotidiani? In questa estate fatta di temperature alte e agende ancora attive, una semplice foto diventa simbolica e occasione per riflettere su un tema sempre attuale. Una pausa è importante e necessaria , utile per rimanere a galla, in equilibrio tra ciò che dobbiamo fare e ciò che ci fa stare bene. I numeri dello stress (e del bisogno di pause), mettono in risalto che: - la maggior parte (56%) degli italiani tra i 25 e i 55 anni dichiara di sentirsi spesso sotto stress a causa del lavoro; - solo il 28% riferisce di avere tempo a sufficienza per sé nella settimana tipo; - i l benessere psicologico percepito è in calo del 7% rispetto al 2021, con un impatto più marcato tra chi vive in contesti urbani o ha figli piccoli. Il rischio? Normalizzare la s...

Dal 2010, ogni estate, ha un momento che per me segna un confine, un appuntamento fisso con me stessa: la Traversata Perla-Orta, ogni prima domenica di luglio . Non è solo una gara di nuoto in acque libere. È diventata negli anni molto di più: un rituale personale, una misura, una sfida costante e uno spazio di riflessione. Parteciparvi non è solo un gesto atletico, ma un modo per confermare la mia direzione, rinnovare la motivazione e osservare come il mio corpo e la mia mente reagiscono a una prova che, conoscendola bene, riesce sempre a darmi un nuovo punto di inizio. Obiettivi e automotivazione: il valore delle “sfide periodiche” Secondo la psicologia dello sport , avere un obiettivo chiaro e sfidante è uno degli strumenti più efficaci per mantenere alta la motivazione nel lungo periodo. Quando l’obiettivo è periodico , come nel mio caso (una gara annuale), assume una funzione ancora più interessante: diventa un “checkpoint” personale, una verifica ciclica che consente di misurarsi...