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Con il salvagente addosso... estate 2025

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Hai già preso la tua pausa estiva? Ti sei mai sentito come se stessi "galleggiando a fatica" tra scadenze, obblighi e impegni? Hai avuto la sensazione di dover indossare un salvagente emotivo per non affondare nel mare dei ritmi quotidiani? In questa estate fatta di temperature alte e agende ancora attive, una semplice foto diventa simbolica e occasione per riflettere su un tema sempre attuale. Una pausa è importante e necessaria , utile per rimanere a galla, in equilibrio tra ciò che dobbiamo fare e ciò che ci fa stare bene. I numeri dello stress (e del bisogno di pause), mettono in risalto che: - la maggior parte (56%) degli italiani tra i 25 e i 55 anni dichiara di sentirsi spesso sotto stress a causa del lavoro; - solo il 28% riferisce di avere tempo a sufficienza per sé nella settimana tipo; - i l benessere psicologico percepito è in calo del 7% rispetto al 2021, con un impatto più marcato tra chi vive in contesti urbani o ha figli piccoli. Il rischio? Normalizzare la s...
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Piccoli esploratori crescono: perché le esperienze fuori casa fanno bene ai nostri figli

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Partecipare a un camp sportivo senza mamma e papà è un po' come entrare in campo per una partita nuova : all'inizio si sente un pizzico di emozione, qualche incertezza e la curiosità di capire cosa accadrà. Ma è proprio in queste situazioni che i bambini scoprono risorse che spesso non sanno ancora di possedere. Lasciare andare i propri figli per qualche giorno — a un camp sportivo, un'uscita scout, un soggiorno estivo parrocchiale o qualsiasi esperienza simile — può generare un certo batticuore. Eppure la ricerca in psicologia dello sviluppo ci dice che queste esperienze rappresentano palestre straordinarie per la crescita personale . Vediamo insieme perché. L'autonomia si impara facendo.  Vivere alcuni giorni lontano dalla famiglia è un vero e proprio allenamento all'autonomia. Come un atleta che impara a fidarsi delle proprie capacità durante una gara, i bambini imparano a gestire piccoli problemi, organizzarsi, prendere decisioni e trovare strategie nuove per af...
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Costruire insieme, anche se su sabbia. Vale la pena?

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🏰 Costruire insieme, anche se su sabbia. Vale la pena? Chi lavora ogni giorno nella psicologia di comunità/ prossimità/ progettazione sociale sa bene che non sempre si costruisce su basi solide e durature. A volte, il terreno è instabile, fatto di bisogni mutevoli, risorse incerte e tempi stretti. Eppure, anche un castello di sabbia, se costruito insieme, con mani che si incontrano e visioni che si allineano, può avere un impatto reale. Non perché duri per sempre, ma perché lascia senso, esperienza, legami e direzioni future. Nella mia esperienza professionale di oltre 20 anni, in ambiti territoriali locali, la co-programmazione partecipata con enti, cittadini e professionisti è proprio questo: un gesto collettivo che non punta solo al risultato, ma al processo di costruzione condivisa, anche quando sappiamo che sarà temporaneo. 📊 Secondo un rapporto del CNR (2023), i progetti nati da co-costruzione guidata da mediatori professionisti: - aumentano del 42% l’aderenza ai bisogni real...
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