RIPRESA dei ritmi quotidiani
Fine agosto, primi di settembre... In Italia è quasi per tutti il momento del rientro ai ritmi della quotidianità, tra impegni di lavoro, personali, famigliari, amicali. Ricordate di non serrare troppo i tempi, per non rischiare di sentirvi soprafatti dagli appuntamenti e, di conseguenza, in ansia. Un classico consiglio è quello di programmare la vostra agenda|calendario : potrete gestire meglio i tempi potendo vedere nero su bianco gli spazi occupati dalle vostre idee . Quale momento migliore dei periodi dell'anno che sono "socialemente" individuati come nuovi inizi: rientro dalle vacanze estive, inizio del nuovo anno, un nuovo lavoro, ... 1 segnate gli impegni a cui non vi potete sottrarre , ovvero quelli che dovete per forza fare in prima persona ESEMPIO il vostro lavoro, momenti di famiglia e di amicizia 2 fate un lista di cose che vorreste fare nel nuovo anno Promesse come "fare sport almeno una volta alla settimana" , "portare mio figlio...