MERCOLEDì a TEMA

-

Commenti

Posta un commento

Post popolari in questo blog

Con il salvagente addosso... estate 2025

-
Immagine
Hai già preso la tua pausa estiva? Ti sei mai sentito come se stessi "galleggiando a fatica" tra scadenze, obblighi e impegni? Hai avuto la sensazione di dover indossare un salvagente emotivo per non affondare nel mare dei ritmi quotidiani? In questa estate fatta di temperature alte e agende ancora attive, una semplice foto diventa simbolica e occasione per riflettere su un tema sempre attuale. Una pausa è importante e necessaria , utile per rimanere a galla, in equilibrio tra ciò che dobbiamo fare e ciò che ci fa stare bene. I numeri dello stress (e del bisogno di pause), mettono in risalto che: - la maggior parte (56%) degli italiani tra i 25 e i 55 anni dichiara di sentirsi spesso sotto stress a causa del lavoro; - solo il 28% riferisce di avere tempo a sufficienza per sé nella settimana tipo; - i l benessere psicologico percepito è in calo del 7% rispetto al 2021, con un impatto più marcato tra chi vive in contesti urbani o ha figli piccoli. Il rischio? Normalizzare la s...
Continua a leggere

Ecco alcuni spunti per orientarsi nella scelta di un centro estivo

-
Immagine
Con la fine dell’anno scolastico alle porte, molti genitori iniziano a cercare attività estive che possano offrire ai propri figli esperienze costruttive, divertenti e... anche un po’ di respiro dalla routine didattica e digitale. Inoltre, c'è anche l'esigenza pratica di gestione del tempo libero dei propri figli. Come Psicologa dello Sport e Scolastica , mi capita spesso di confrontarmi con mamme e papà che si chiedono:  Come scegliere il centro estivo giusto per mio figlio?   L’offerta è ampia, ma non sempre è facile orientarsi tra proposte diverse per attività, durata, luoghi e obiettivi educativi.  Tra le varie opzioni,  i centri estivi a impronta sportiva e immersi nella natura  rappresentano una scelta sempre più apprezzata — e per buoni motivi.  Ecco alcune considerazioni fondamentali per fare una scelta consapevole e in linea con i bisogni del bambino (e della famiglia). 1. Cerca un centro che favorisca il movimento e il benessere fisico Un buon c...
Continua a leggere

LA GIOIA DEL mio PARTO - neo mamma1

-
Immagine
Questo post prende ispirazione dal testo LA GIOIA DEL PARTO di Ina May Gaskin (stra conosciuto fra gli addetti ai “lavori perinatali” e alle donne in gravidanza). La prima parte è dedicata a racconti di corpi femminili durante il travaglio e la nascita , perché l’autrice afferma che al giorno d’oggi le storie spaventose suscitano maggior attenzione pur non essendo la verità assoluta. Così sono necessarie tante storie positive, gioiose e serene per dare forza e vedere l’esperienza del travaglio e della nascita sotto una diversa prospettiva. Ecco perché anche io voglio raccontare LA MIA GIOIA DEL PARTO e condividerla , oltretutto proprio oggi a 1 mese dalla nascita della mia primogenita Alida . Durante la gravidanza ho per lo più evitato di pensare al momento cruciale del travaglio e della nascita, forse proprio per evitare quel turbinio di pensieri negativi e di sofferenza che spesso accompagna i racconti sul tema. In alternativa, ho riscoperto hobby che da tempo avevo abba...
Continua a leggere